Japp som rubriken lyder lite tränings tips från mig.

 

Om du ska börja med monté och eventuellt vill satsa stenhårt på sporten? Eller du kanske bara vill träna? Så kan jag ge dig/er lite tips för att få bättre kondition, träna muskler osv. För tränar man på det ger resultat och det märks mycket om man rider lopp. Om man tar mig som ett exempel när jag började på licenskursen så träna jag knappt något. Senare så börja jag cyckla till och från stallet i en bra fart runt 20-25 km/h och från mig tog det 15 minuter och ett montépass efter det. Ca 2-3 gånger i veckan cycklar jag dit och tillbaka så det blir sammanlagt 6-4 svängar i veckan & 20-25km/h fram och tillbaka. Det har hjälpt min sists mycket nu står jag bättre än va jag gjorde de första gångerna. De första gångerna satt jag nästan i sadeln bara för benen tog emot så mycket men efter jag har börjat cycklar har det hjälpt otroligt mycket! Och cyklingen påverkar knappt min astma och det är en mycket posetiv sak för min del. Samt som ni ser bilden nedan för att man kan göra montéövningar med hjälp av gummirep av något slag sätta fast de och sätta på datorn och kolla på lopp samtidigt som man står i montésists det gör också så att musklerna i benen stärks osv. Och vill ni inte göra på det viset och vill ha eran sadel med varför inte göra en sadel pall och sätta fast sadeln i pallen och stå i sadeln och göra exempelvis som Stina Swartling för med montéövningen?

Här är ett mycket bra träningstips från Stina Swartling en montéryttare här i från Sverige, hon har faktiskt ridigt Victor på Solvalla en gång när vi var ner med honom dit. En jätte duktig ryttare lär jag säga.